はじめに

護身術、というと、少し前までは「物騒」なイメージでしたが、今、女性に人気の習い事のひとつとして定着してきています。もちろん、なにか怖いことがあった時のため、という側面もあるんですが、「手軽に体を動かすことができる」というのも魅力のひとつになっていると思います。どうせ運動するのなら、ひとつでも多くメリットがあるものを・・というニーズに、護身術は合っているのかなぁというかんじ。一言で「護身術」といっても、身を守る方法は本当に様々。どの方法を選ぶかは人それぞれの好みの問題でしょうが、やはり重要なことは「いざというとき、とっさにできる方法を選ぶ」ということだと思います。今、世間が物騒なためか？本護身術に関する本なども多く出ていますが、やはり「本当にいざというときに動けるための訓練」をするためには、実際に教室などで習って、体を動かしながら習得するのがおすすめです。自分の家の近くの教室を調べてみては？ダイエットにも一役買ってくれそうです。

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